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WS MindfulCooking – 24 Julho

35.00

DATA: 24 JULHO

MINDFUL COOKING – COZINHANDO COM ATENÇÃO PLENA

Como trazemos o processo de cozinhar alimentos de uma forma mais consciente em um nível prático? Neste Workshop vamos cozinhar juntos, seguindo uma receita exótica e nutritiva. Vamos discutir maneiras de como podemos ver a nossa cozinha como um espaço sagrado para nossa prática de atenção plena e nossa preparação de refeições como uma prática meditativa. Com ingredientes como humor, leveza e amor, Fabiana irá guiar uma prática culinária diferente, que nutre não apenas o corpo, mas a alma e o coração.

Será uma momento divertido e informativo, onde no final todos desfrutaremos da receita preparada:

sopa exótica de lentilhas, batata doce e coco, deliciosa e altamente nutritiva, que pode ser saboreada quente ou fria em qualquer estação do ano.

Horário: 16:00h às 19:00h
Local: daTerra Via Rápida Stop&Shop – Porto
Inclui workbook e degustação no final

 

Sobre a formadora Fabiana Veras

Fabiana Veras é brasileira, mas escolheu Portugal para morar e partilhar os seus conhecimentos na área do Mindfulness à mesa. É Instrutora de Mindful Eating e Terapeuta Holística pelo Instituto de Medicina Tradicional em Portugal. É também Membro do Centro Brasileiro de Mindful Eating e do Centro Americano de Mindful Eating (TCME)